Prévenir la grippe,Prendre soin de sa santé
La température au printemps varie considérablement, ce qui est facile à provoquer des maladies respiratoires et la grippe. Récemment, les experts suggèrent de prendre des mesures scientifiques pour prévenir la grippe et de se faire vacciner à temps.
Quels sont les symptômes de la grippe ? Selon les experts, la grippe a une latence courte et un début soudain. Les patients ont généralement une forte fièvre (parfois la température corporelle peut atteindre 39 ℃ ~ 40 ℃), des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires et un malaise général accompagné de frissons, mal de gorge, toux sèche, nez qui coule, etc. Comparativement au rhume, la grippe est plus contagieuse et peut entraîner de graves complications.
Face à l'invasion de la grippe, que pouvons-nous faire pour nous protéger ? Les experts estiment que la vaccination antigrippale est le moyen le plus économique et le plus efficace de vous protéger, vous et votre famille, contre le virus de la grippe et de réduire les complications graves liées à la grippe. À l'heure actuelle, les vaccins antigrippaux dont l'utilisation est approuvée en Chine sont divisés en vaccins trivalents et quadrivalents, injectables et vaporisateurs nasaux. Parmi eux, le vaccin trivalent peut prévenir trois types de grippe A, H1N1, H3N2 et BV ; et le vaccin quadrivalent peut prévenir les trois types ci-dessus, ainsi que la grippe de type BY.
En même temps, pour prévenir la grippe, nous devons faire attention à la protection quotidienne et développer de bonnes habitudes d'hygiène personnelle, nous laver fréquemment les mains et ouvrir les portes et les fenêtres pour la circulation de l'air. Il est préférable de porter des masques et d'essayer de ne pas aller dans des endroits bondés lorsque vous sortez. Faites attention à renforcer la nutrition pour avoir une alimentation saine et à faire de l'exercice modérément pour renforcer notre immunité. Si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux, n'oubliez pas d'éviter tout contact avec les autres et de porter un masque lorsque vous devez consulter un médecin.
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